Stress - und Belastungsmanagement: Wirksame Strategien im Umgang mit Stress - Modul 1

Artikel-Nr.: HL_S280922

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Beschreibung

Menschen die sich engagieren, tun dies in unterschiedlichem Umfang. Je mehr man in seinem Engagement ankommt, desto umfangreicher kann das werden. Manchmal bedeutet das sogar Stress, um sowohl das Engagement, als auch andere Termine, Familie oder andere Dinge noch unter einen Hut zu bringen.Das Modul 1 befasst sich mit den typischen Stressquellen, einem besseren Umgang mit stressbesetzten Situationen und der Einführung in kurze Entspannungstechniken als „Erste-Hilfe-Maßnahmen“ zur Förderung der persönlichen Resilienz.

Dauer ca. 1 1/2 Stunden inkl. Feedback-/Fragerunde zum Schluss

Die Referentin Heike Landes ist u.a. Personal Coach bei SAMS Coaching in Grävenwiesbach/Bad Homburg

Wann: Mittwoch 28. September 19-ca. 20.30Uhr

Wo: online via Zoom - der Link wird spätestens 2 Tage vor der Veranstaltung mitgeteilt.

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